20110324

Без воды мозг не работает



Недостаток воды — даже незначительный — негативно сказывается на эффективности работы мозга.
Как сообщила на днях Daily Mail, британские исследователи пришли к выводу, что недостаток воды — даже незначительный — негативно сказывается на эффективности работы мозга.
Выводы ученых свидетельствуют, что полтора часа интенсивного потения (а, значит, выведения жидкости из организма) значительно ухудшают мыслительные способности. В условиях нехватки воды серому веществу нужно предпринять гораздо больше усилий для обработки информации, чем это было бы необходимо в обычном состоянии. Поэтому работоспособность мозга резко снижается, и человек быстро устает даже от не слишком сложной умственной работы.
Специалисты обращают особое внимание на эту зависимость родителей детей школьного возраста. Если учащиеся потребляют недостаточно жидкости, они хуже учатся — и не из-за лени, а потому, что знания даются им труднее. Стоит позаботиться о нормальном питьевом режиме детей уже в ближайшие недели, когда начинаются школьные экзамены.
Впрочем, водный баланс восстанавливается очень быстро: достаточно выпить 1-2 стакана воды, и мозг снова готов к эффективной работе. Главное — не забывать и дальше подпитывать мозг водой.
источник Daily Mail
Отправить комментарий

Поделиться этой статьей в социальных сетях

Вся информация взята из открытых источников и представлена Вам для ознакомления. Она не является руководством для диагностики и лечения.
Ставить диагноз и назначать лечение должен ТОЛЬКО ВРАЧ.